為普及養生知識，進一步增強會員們的養生保健意識，了解科學養生、正確養生的方法。協會第一小組于2023年12月29日 舉辦了一場題為“從《黃帝內經》談養生”的講座，第一小組會員共20余人共同參加了本次學習。

     《黃帝內經》流傳干年，被奉為中華傳統醫學的"圣經"。講座邀請了著名中醫世家、副主任醫師海昀為會員們講課，海老師首先講解了養生的基本概念，通過對《黃帝內經》的解讀，讓會員對中醫養生有了新的認識。緊接著，海老師又重點講述了《黃帝內經》中的順時養生、四季養生、體質養生的特點及注意事項，使會員們對《黃帝內經》中的養生知識有了更為深入的了解，接下來，海老師又強調了科學養生、正確養生的重要性。講座最后，海老師倡導會員們一定要積極學習養生方法，為健康生活打下堅實的基礎。

      本次講座的成功舉辦，使協會一組的會員們對養生知識也有了初步的了解，從而認識到只有接納自然、順應自然，才能延長生命的長度、增加生命的厚度。祝愿所有會員們：快樂工作,幸福生活每一天。